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其他資訊
梅爾澤曾說：「想要擁有之前，必須先學會放下。」
在人生過程中，很多事情該放下的時候就必須放下。
放下並不是「失去」而是另外一種形式的「擁有」。
放下內心那些偏執、貪癡、怨懟、憎恨，是我們活快 樂的最重要因素，也是生命能否提昇至更高境界的關鍵；放下是從苦惱中超脫的最好方法，不肯放下只會讓自己陷入的痛苦和折磨之中。
本書特色
摩露曾經寫道：「放下不想放下的東西，才能真正擁有這個你不想放下的東西。」
很多人都會認為只有緊緊握住某項東西，才算真正擁有這項東西，殊不知，只要懂得放下原本不想放下的東西，才能真正擁有這項不想放下的東西。「放下」是高超的人生智慧，如果能瞭解幸福只是品嘗豐富生命的過程，而不是結果，那麼你就能體會「放下」就是最大的幸福。
◎別去管別人的期待，只要過自己應該過的生活，那麼你就會活得很快樂。懂得放下內心那些偏執的期待，通常是我們活得快樂的最重要因素，偏執的期待往往是我們做不到的事，既然明知做不到，那麼又何必讓自己陷入因為無法達到的痛苦和挫折之中呢？
◎人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此，才會讓自己陷入自尋煩惱，自作自受的心靈禁錮之中。懂得放下的道理，人才能用全新的心情看待周遭的人事物，不再患得患失。
作者簡介
千江月
充滿樂觀積極思想的激勵作家，喜歡從自然而美好的事物當中細細品嚐各種生命情境。曾在某電視台工作數月，也曾被騙進直銷公司幾天，在幾個工作環境中看清人性的複雜面後，決定轉進本以為單純實則人事也複雜的出版業，後來為了擺脫是非人群，毅然自組個人工作室，目前以寫作為職，著有《簡單就是幸福》《放下就是快樂》《不要讓心情做決定》《放下就是快樂２》《別用心情處理事情》《知足就是幸福》《該放下的時候就放下》《懂得生活才是真正富有》《該放下的時候就放下2》等書。
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作者： 千江月 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 出版社：普天出版社 新功能介紹
- 出版日期：2007/11/02
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲黃國庭。（圖／記者張克銘攝） 記者張克銘／新北報導 世大運游泳項目進入第2天賽事，我國好手在早上預賽中，黃國庭在男子1500公尺自由式游出15分28秒55，總排名第15名未能擠進明日晚間的決賽，其他台灣選手預賽全遭到淘汰。 男子200公尺自由式王星皓在小組游出1分52秒47，小組排名第一，不過在此項目總54名選手中僅排名28，另一名選手安廷耀1分52秒48總排名29。 ▲王星皓。（圖／記者張克銘攝） 女子100公尺蛙式廖曼汶游出1分12秒09，43名選手中排名第24名。男子200公尺混合式項目，王星皓游出2分04秒32排名第22，溫仁豪則是游出2分04秒89在49名選手排名24。 ▲溫仁豪。（圖／記者張克銘攝） 女子100公尺自由式，我國泳將墨俐兒預賽游出57秒95在54名選手中排名第32。男子1500公尺自由式，黃國庭游出15分28秒55排名第13名，卓承齊則是游出15分45秒33排名第17。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團 ►全力以赴！世大運中華隊奪牌重點請看 ●點我下載新聞雲APP！世大運中華隊會獲得幾面金牌呢？號召超級預測王GO ►體育魂大爆發！世大運力挺中華隊！ ●點我下載新聞雲APP！高級Buffet餐券限時抽！世大運超級預測王GO
▲許多飼主非常苦惱貓咪亂尿尿的問題。（圖／達志／示意圖，以下同） 文／吉兒 「亂尿」是養貓人家最常見的行為問題，生活在長期有貓亂尿的家裡，常讓飼主頭痛不已。每天擔心害怕衣物被貓尿汙染；家中瀰漫揮之不去的刺鼻尿味，請朋友到家裡作客常感到尷尬不已；在外辛苦一整天，晚上才發現溫暖的被窩已成災區，只好在半夜拖著疲憊的身子，到洗衣店苦等被子烘乾；枕頭已經不知道淪陷幾個，幾近放棄。有時更灰心到忍不住生氣，覺得養貓後的生活品質蕩然無存。 但其實，只要抽絲剝繭，就一定能找到解決亂尿的方法。如果發現家中有貓亂尿，飼主也能先做自我檢測與改善，就有機會治好家中的亂尿小童。 貓會亂尿，通常可分為「疾病」、「貓砂盆」和「壓力」三大原因。 亂尿原因一：疾病 許多泌尿道疾病或腫瘤都會引起亂尿問題，因此，如果家中有貓亂尿，一定要先看醫生排除所有醫療問題。另外，發情的貓也會亂尿，無論是公貓母貓都會噴尿，因此，如果你的貓還未結紮，請盡早找醫生安排手術，才有辦法解決亂尿問題。 亂尿原因二：貓砂盆 貓對砂盆非常講究，《應用動物行為科學》期刊在2017年5月曾發表研究報告，研究顯示貓在使用砂盆時，有高達39種不同的行為表現，有些貓甚至在不滿意砂盆的情況下，也會壓抑情緒使用砂盆。因此，提供良好的砂盆與如廁環境，對貓的身心靈健康格外重要。如果家中已經有貓亂尿，砂盆也是最需要檢視的其中一個重要環節。 在改善貓砂盆時，我們可以分成四個檢視項目，分別是「數量」、「款式款式」、「貓砂」和「擺放位置」。 一、數量： 標準的貓砂盆數量是「貓數加一」個，也就是說，一貓家庭需要兩個砂盆，兩貓家庭需要三個砂盆，以此類推。 ▲任何作息或環境變化，舉凡搬家、養新寵物、家中成員改變、有同伴過世、環境發生重大改變等，都可能讓貓覺得有壓力或焦慮。 二、款式： 理想的貓砂盆款式，應該包含以下特性： 1.寬敞： 砂盆大小對貓來說非常重要，尤其是胖胖貓。標準砂盆應該要讓貓在裡面轉圈挖砂時，還有剩餘空間可以活動。因此，長度超過貓身長一點五倍的砂盆，對貓來說才是最舒適的大小。 2.無蓋： 貓喜歡無蓋砂盆，這與他們在野外的逃生本能有關，無蓋廁所能讓他們在如廁時眼觀四面、耳聽八方，只要覺得苗頭不對，就能快速逃跑。尤其是多貓家庭，無蓋砂盆能讓個性敏感的貓安心如廁。 3.入口低： 入口對貓來說就像人類的馬桶高度，或是男生的小便斗高度。如果太高，不會有貓想要費盡千辛萬苦爬上去如廁，當然會找舒適的地方解決。尤其，上了年紀的貓常患關節炎，貓砂盆入口必須越低越好，盡量減輕關節負擔，也能降低疼痛感，變相鼓勵貓正常如廁，也能有效預防泌尿系統疾病。 4.無襯底： 國外流行懶人塑膠襯底，可以讓飼主快速抽換，不需要用鏟子清砂。但是，貓不喜歡襯底的觸感，很容易因此引起亂尿問題，嚴重更可能誘發異食。 5.非自動貓砂盆： 自動貓砂盆對人類來說真是一大福音，但對貓來說卻是危險重重。自動貓砂盆可能會因故障誤傷貓，同時，清砂時發出的聲響也會嚇到貓，因此奉勸貓奴還是乖乖手動比較保險。 ▲如果家裡有貓亂尿尿，千萬不要懲罰牠！ 三、貓砂： 近年來，市面上有許多新款貓砂，具有各式各樣的神奇功效，可惜，這些都只符合人類喜好。如果要滿足貓的需求，在挑選貓砂時，飼主要謹記以下幾點… 1.種類： 貓喜歡的砂種只有礦砂，沒有第二。很不幸地，方便飼主丟棄的木屑砂、環保的豆腐砂、輕盈的紙砂、或是看起來很高級的水晶砂，貓全都不喜歡。 2.細砂： 貓在踏入砂盆時，首當其衝的觸感衝擊就是砂的粗細，踩到粗砂就像在走健康步道上，甚至是天堂路，誰不覺得痛？想像一下，你到海邊時，喜歡赤腳走上細沙灘、還是粗礫灘？ 3.味道： 無論是松木味、清香味、草莓味、蜜桃味、綠茶味、薰衣草味，或是任何神奇的香味，貓都不喜歡，他們只喜歡無味。為什麼？想像你走進香氛店，上百根香氛蠟燭百香齊放，你卻得在店裡待一整天，那種近距離的體驗會是什麼感覺？ 4.深度： 根據統計，貓最喜歡的貓砂深度為四到五公分，太淺不好挖，太深又像走在沙漠中，難以活動，所以，要恰到好處才能深得貓心。 5.清潔度和凝結力： 清潔度和凝結力會影響砂盆的味道，也會影響貓使用砂盆的意願。凝結力好的砂不易散開、容易清理，可以降低砂盆臭味；時常清潔也能提升貓對砂盆的喜好，飼主每天至少要清理一次砂盆，理想狀態是兩次，如果能在每次有貓如廁後就馬上清潔，那貓會更加喜歡。 6.不要改變： 找到貓喜歡的貓砂後，無論是品牌或砂種都不要輕易改變，更不要因為某牌貓砂大特價就手軟換貓砂，也別因為懶得清理，就挑選可以久久清一次的砂種。 ▲貓咪喜歡躲在安靜的角落或隱密的地方，所以建議貓砂盆也要放在隱密的位置。（圖／取自librestock網站） 四、擺放位置： 1.兩個以上的逃生方向： 擺放砂盆時，請把自己想像成一隻貓。如果你在如廁，有幾個方向可以逃跑？砂盆的擺放位置至少要有兩個逃生動向，如果四面八方都能逃跑更為理想。也就是說，如果家中砂盆全都有蓋或擺在死角，只有一個逃生出入口，那你的貓就可能會選在床上如廁。因為，蹲在床上既可以居高臨下，看到房裡所有動靜，又能從四面八方快速逃跑，是不是完美的位置呢？ 2.隱密： 貓砂盆不能擺在家中人來人往、貓來貓去的「主要幹道」上。因為沒有貓喜歡表演上廁所給大家看。但貓砂盆也不能擺在家中偏僻遙遠的地方，讓貓在尿急時找不到，或要千里跋涉才能到達。這些擺放位置都會大大降低貓去使用砂盆的意願。 3.排在一起算一個： 如果你走進公廁間，發現裡面有兩個馬桶排在一起，而且其中一個有人正在上，你會坐下來一起上嗎？貓不會。他們會選擇到別的地方上，因此，對貓來說，排在一起的砂盆是「一個位置」，也就算「一個砂盆」。 亂尿原因三：壓力或焦慮 貓是習慣成性的動物，任何作息或環境變化，舉凡搬家、養新寵物、家中成員改變、有同伴過世、環境發生重大改變等，都可能讓貓覺得有壓力或焦慮。其次，多貓家庭中，如果貓與貓之間相處不睦，或貓與人之間相處不愉快，也常會成為貓的壓力和焦慮來源，進而引發亂尿或其他問題。 值得一提的是，每隻貓的個性及生活環境都截然不同，貓與貓、貓與人、甚至貓與其他寵物之間的關係也會隨著時間不停變化。舉例來說，在四貓家庭中，貓與貓之間就有六段不同的關係；而在四貓兩人的家庭中，人貓之間則有十五段相異的關係。因此，在多貓家庭中，遇到因焦慮或壓力引起的亂尿問題時，飼主通常需要發揮極大的耐心和毅力，觀察並記錄相關資訊，同時具有足夠的知識及判斷力，才能找到原因並徹底改善問題。 迷思與懲罰 如上述說明的章節，疾病、貓砂盆、壓力與焦慮是貓亂尿的唯一原因。貓絕對不會因為報復、不爽、生氣、被冷落、吃醋，或爭寵而亂尿。如果家裡有貓亂尿，請不要懲罰貓，任何一種懲罰方式，包括大聲斥喝、制止、驚嚇、噴水、打罵、關籠都無法有效解決問題，只會有損飼主和貓之間的互信關係，引起其他問題。如果飼主在自我檢測後依然無法解決問題，最好的方法，就是用含有酵素的清潔用品徹底把尿清理乾淨，並求助專家釐清原因，才能從根本改善問題。 本文經授權轉自：《【行為小學堂】打造零亂尿貼心貓寶》 想看更多內容，可看「Pet Buddy - 貼心毛寶：寵物行為諮商與訓練」FB粉絲團
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