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其他資訊
讓生活變得更輕鬆、心靈也輕盈了起來！
讓整理收納、打掃環境、動手下廚，都能以最省力的方式進行。
感覺清爽又開心的日常生活，其實是有訣竅的！
〈關於本書與作者〉
作者的丈夫由於頻繁調職的緣故，目前為止包括海外曾有過5次搬家的經驗。原本全人家擁有許多物品，每次搬家時都大包小包的打包裝箱、再一一拆箱使用。但是，每一次搬到新家之後在當地認識的人們，幾乎都過著非常簡單、且具有濃烈自我色彩的生活，讓人覺得不可思議，也因此讓作者重新省思生活中需要的是什麼？
在夏威夷與加州認識到的朋友們，大家都過著既放鬆又自由自在的日子，隨時隨地都保有最自然的樣貌，照自己的步伐，享受著每一天的生活。實際接觸了這些人的真實生活後，讓我重新檢視了自己平常的生活，是不是被太多不需要的東西所團團包圍了呢？也因此，作者慢慢試著從做得到的事情開始著手，一點一滴改造自己的家。
在本書中，作者希望能將日常生活中親身實踐的小習慣與心思傳達給讀者，並將從那些享受著簡單生活的朋友們身上學習到的事，整理成55個生活小靈感，一併介紹給大家。－－每一天的層層累積，都將成為人生。正因為如此，才要將每天的日常生活過得簡單又有餘裕，更而更珍惜每一天。
〈令人受益良多的生活靈感〉
◆每天以5分鐘為單位整理環境
在我們家，不管是打掃或整理環境都是以5分鐘為單位，而且是採取「順便」打掃的方式。舉例來說，在等水煮滾的這段時間，我會利用自製的薄荷清潔水噴灑在廚房流理台上， 迅速擦拭過一遍，再用科技海綿輕輕擦拭水槽內部。或是在與母親講電話時，順手拿羊毛撢子輕輕拍落電視周圍與收納櫃周遭的灰塵，像這樣一邊在做別的事的時候順便打掃環境。其實，要下定決心捲起袖子「現在開始好好打掃吧！」是很不容易的一件事，不過，如果只是用短短5分鐘的時間「順便」做點什麼的話，無論是打掃或收拾都可以用輕鬆愉快的心情來面對。
◆並非「丟棄物品」、而是「留下物品」
「丟棄物品」這件事其實很難真的下定決心執行。要是滿腦子都想著要把物品丟掉，只會讓自己感到痛苦， 在這種時候，不如先拋開丟棄物品的念頭，試著讓自己站在「選擇那些物品該留下」的角度來看待事物吧！ 雖然﹁丟棄物品﹂跟﹁留下物品﹂這兩件事乍看之下似乎是相同的，但其實在思考的本質上是完全不同的兩回事。藉由選擇該留下的物品，可以了解到自己真正喜歡的，從此以後也不會再重複購買不需要的東西。
◆了解最適合自己的衣服數量
每個人所需要的衣服數量皆有所不同，端看個人的生活形式而定。
像我自己粗略計算下來，四季所需要的衣物總計26件。以前，我總認為薄外套越多越好，就連登場機會不多的針織外套與連帽外套也塞好了好幾件在衣櫥的角落裡。不過，事實上每天會伸手拿出來穿的總是同樣幾件，其實薄外套只要擁有1件針織外套與1件連帽外套，就非常夠穿了。當我了解到即使是在夏季，長袖襯衫卻出乎意料外地時常會穿到時，我就決定將長袖襯衫當作四季都會反覆穿搭到的單品。外出時只要將袖子隨興地捲起來，回到室內時再將袖子長度歸回原位，還能應付夏季的冷氣房；不僅如此，在陽光較強烈的時候，穿著長袖還具有防止曬
傷的效果，可說是好處多多。
◆感到心情焦躁時，就動手打掃吧！
禪宗有個說法是：「一為掃除、二為信心」，也就是說，首先最該做的就是打掃，把環境打掃乾淨後自然就能生出信心，打掃就是這麼重要。藉由讓身體動起來打掃，便能讓心思集中於「現在」的緣故。我認為藉由頻繁動手打掃環境，可以讓心中的煩惱陰霾全數散盡，一點一滴釋放壓力。打個比方來說，我覺得打掃就像是心靈的空氣清淨機一樣，只要把開關維持開啟，就能持續吸走心中的煩悶焦躁。只要體驗過一次這種心靈澄淨清明的感受，就會對頻繁打掃上癮了。
〈讓人受用無窮的簡單家事法則〉
◆無須堆疊的整齊收納法
◆當內心感到煩躁不安，就是改善的好機會
◆每天以5分鐘為單位整理環境
◆並非「丟棄物品」、而是「留下物品」
◆喜歡的物品無需猶豫、直接重複購入
◆讓物品循環再利用
◆一年騰出2次時間，定期重新檢視家中物品
本書特色
◆強調家事與收納不該成為聲中的負擔，以每個人都能輕鬆達成的目標，給予實用的建議與方法。
◆記錄一家五口有條不紊的日常，以及從容度過每一天生活的法則，能提供忙碌的職業婦女最受用的心法。
◆信念影響態度，態度改變生活！55個帶來清爽簡約生活的方法，從此擁有簡單快樂的心境。
- 作者： 蜜雪兒 新功能介紹
- 譯者：林慧雯
- 出版社：尖端 新功能介紹
- 出版日期：2017/07/18
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲U12世界盃少棒賽，中華隊先發投手趙佳誠。（圖／記者顏如玉攝） 記者顏如玉／台南報導 U12世界盃少棒賽中華隊29日面對南非，趙佳誠先發登板2局飆出6K，並在第二局敲出陽春砲，賽後他表示，這其實是他第一次在雨中投打，「但是沒有什麼特別的感覺，就照常發揮。」 儘管全台受到颱風影響，中華隊仍照常出賽，趙佳誠此役先發對抗南非，前兩局僅讓一位打者敲出滾地球出局，接著面對5位打者趙佳誠都飆出三振。 除了繳出先發好投，趙佳誠在打擊方面也不落人後，第二局就開轟，完全看不出第一次在雨中出賽，而趙佳誠也淡定表示，「真的沒什麼特別的感覺。」 此役趙佳誠開轟後，還發生了件小趣事，在敲出全壘打後跑壘時，南非游擊手主動與趙佳誠擊掌，讓他備感意外，「這也是我第一次在比賽中和對手擊掌。」 ►全力爭冠！U12世界盃少棒賽專題頁直播、影音與大獎讓你一把抓 ●點我下載新聞雲APP！免費收看U12世界盃少棒賽戰況 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團
▲網友討論戴套問題，男網友多表示很無奈啊！（圖／示意圖／翻攝自網路） 網搜小組／綜合報導 男女在交往過程中，最終都會走向「翻雲覆雨」的階段，然而每一個男生心中最大的願望，大概都是「無套模式」但礙於人格問題，大部分的男生都會選擇保護自己也保護對方的穿上「小雨衣」。有網友在「批踢踢」上PO文詢問，「為什麼男生做愛，不愛戴套呢？」引發男網友熱烈討論。 網友充滿疑惑的表示，「戴套能保護對方也能保護自己，做愛戴套不會讓自己奉子成婚，也能保護部會染到不乾淨的東西，為什麼男生做愛，不愛戴套呢？」其實一直以來，不論是政府機關或是校園都不斷的提醒性愛過程中使用保險套的重要性，但現在年輕人喜愛追求刺激，都會有「僥倖」的心態，事前後避孕藥、算日子等各式招數都用上，就是為了可以不戴保險套開心一下。 此發問一出，大部分男網友的表示，「戴套其實真的不舒服，想像有東西掐著脖子哪會好受？」「其實內心千百個不願意，但是為了自己跟伴侶還是會願意的。」「我不愛戴套啊，但因為還不想要有小孩。」「不戴套很有感覺，可是代價會有點大。」 而女網友則表示，「如果不想戴套就旁邊打手槍吧！」「被內射完真的很怕耶！」「其實現在很多女生都會自己提不要戴套，社會觀念已經改變很多了。」
▲網友討論戴套問題，男網友多表示很無奈啊！（圖／示意圖／翻攝自網路） 網搜小組／綜合報導 男女在交往過程中，最終都會走向「翻雲覆雨」的階段，然而每一個男生心中最大的願望，大概都是「無套模式」但礙於人格問題，大部分的男生都會選擇保護自己也保護對方的穿上「小雨衣」。有網友在「批踢踢」上PO文詢問，「為什麼男生做愛，不愛戴套呢？」引發男網友熱烈討論。 網友充滿疑惑的表示，「戴套能保護對方也能保護自己，做愛戴套不會讓自己奉子成婚，也能保護部會染到不乾淨的東西，為什麼男生做愛，不愛戴套呢？」其實一直以來，不論是政府機關或是校園都不斷的提醒性愛過程中使用保險套的重要性，但現在年輕人喜愛追求刺激，都會有「僥倖」的心態，事前後避孕藥、算日子等各式招數都用上，就是為了可以不戴保險套開心一下。 此發問一出，大部分男網友的表示，「戴套其實真的不舒服，想像有東西掐著脖子哪會好受？」「其實內心千百個不願意，但是為了自己跟伴侶還是會願意的。」「我不愛戴套啊，但因為還不想要有小孩。」「不戴套很有感覺，可是代價會有點大。」 而女網友則表示，「如果不想戴套就旁邊打手槍吧！」「被內射完真的很怕耶！」「其實現在很多女生都會自己提不要戴套，社會觀念已經改變很多了。」
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